鯖 高野豆腐の煮物 ピーマンとタケノコと鶏肉の炒め物 味噌汁 漬物

ししゃも ひじきの煮物 ほうれん草の白和え 味噌汁 漬物

オムレツ サラダ ポトフ フルーツ ヨーグルト

赤魚の味醂干し カボチャの煮物 大根とマグロの煮物 もずくときゅうりの酢の物 三つ葉とカニカマのマヨ和え ししとう 味噌汁

鮭 青梗菜とベーコン炒め 湯豆腐 味噌汁 漬物

鯵 ブロッコリーのツナマヨ和え 冬瓜の煮物 味噌汁 漬物

ベーコンエッグ サラダ トマトスープ りんご かき

肉じゃが 青梗菜のクリーム煮 大根とヤーコンのサラダ ひじきの煮物 ちくわきゅうり 漬物 吸い物

鮭 湯豆腐 春菊の胡麻和え 味噌汁 漬物

鯵の干物 ほうれん草と人参ともやしのナムル風 きんぴらごぼう 味噌汁 漬物

スクランブルエッグ ハムサラダ 白菜とベーコンのクリームシチュー フルーツ

赤魚の煮付け 青梗菜のじゃこ炒め 風呂吹き大根 唐辛子の万願寺 湯豆腐 枝豆 漬物 豚汁

鮭 ブロッコリーの卵あんかけ 湯豆腐 味噌汁 漬物

鯵 茄子の揚げ煮 ほうれん草と人参の胡麻和え 味噌汁 漬物

ししゃも カボチャの煮物 三つ葉とカニカマのマヨネーズ和え 味噌汁 漬物

ハンバーグと人参のグラッセとフライドポテト 海藻サラダ 煮豆 オクラのおかか和え ちくわきゅうり ヤーコンチップ 味噌汁

ベーコンエッグ サラダ クラムチャウダー フルーツ バナナジュース

コロッケ 椎茸の焼き物 ツル紫のお浸し ヤーコンのサラダ 茄子の味噌炒め味噌汁

鮭 白菜とツナの煮物 湯豆腐 味噌汁 漬物